Jaga Kesehatan Hingga Usia 83 Tahun, BJ Habibie Rajin Berenang

RADAR NONSTOP - BJ Habibie pergi meninggalkan kita semua. Kepergiannya membuat bangsa ini kehilangan sosok pemersatu bangsa. 

Meninggal di usia 83 tahun, Presiden ketiga RI Baharuddin ini bukan hanya cerdas tapi energik. Ternyata tips-nya menjaga kesehatan semasa hidup adalah giat berenang. 

Saat pidato di Gedung DPR dan MPR pada sidang tahunan 2011, BJ Habibie mengakui dirinya rajin berenang. 

Saat itu usia BJ Habibie berusia 73 tahun. 

Pemerhati olahraga dari Universitas Negeri Jakarta (UNJ) Ferry Watimena menyatakan, berenang adalah salah satu olahraga efektif. 

Selain melatih jantung atau kardiovaskular, renang juga melatih kekuatan otot. Kelebihan lainnya adalah tidak membebani persendian seperti halnya lari, sehingga ramah bagi segala usia.

Ferry melanjutkan berenang juga bisa membuat rileks. "Penat dengan kerjaan jika berenang bisa lebih fresh, karena otot bisa mereda dari ketegangan," tegas Wakabid Binpres KONI DKI Jakarta ini. 

BJ Habibie meninggal pada Rabu (11/9/2019) pukul pukul 18.05 WIB pada usia 83 tahun. Putra Habibie, Thareq Kemal Habibie, mengatakan sang ayah meninggal karena gagal jantung, jantungnya kelelahan karena termakan usia.